Category: Blijheid

Van Handen Schudden naar Knuffels

3/10/2020

Vandaag werd er opgeroepen om elkaar niet meer de hand te schudden...
Hier word ik rebels van.... meestal kan ik mijn innerlijke rebel redelijk onder controle houden.
Maar als het echt te gek wordt dan komt deze rebelse dame in opstand.

Als we uit angst intermenselijk contact gaan vermijden ( ja zelfs dat kleine beetje wat we nog hadden in het afstandelijke handenschudden ) dan gaat er iets heel erg mis.
Dat is echte armoede.

Steeds minder mogen en kunnen we elkaar aanraken.
Kinderen mogen niet meer stoeien, leerkrachten kunnen een kind niet eens meer een troostende aanraking geven omdat het verkeerd kan worden geïnterpreteerd .
En dan nu als klap op de vuurpijl gaan we het handenschudden verbieden uit angst voor een virus die volgens de officiële instanties zelf niet erger is dan een gewoon griepje....

Aanraking is onze grootste genezer voor alles.
Met aanraking maak je contact
Met aanraking verzacht je pijn
Met aanraking hef je eenzaamheid op
Met aanraking ben je mens onder mensen..
Als we dat opgeven raken we elkaar kwijt
Verharden we
Zijn we alleen in onze pijn
Verliezen we eenheid...
Hoe erg is dat!

Dus laten we elkaar dan maar flink knuffelen.
Dat afstandelijke handenschudden overboord..
En geef iedereen een knuffel, vol liefde, warmte en aandacht!

Liefdevolle knuffel,
Esmeralda

0 Comments

Waar word Jij blij van?

8/17/2015

0 Comments

Voor veel mensen is de vakantieperiode een periode van rust, nieuwe dingen doen,nieuwe plaatsen ontdekken en nieuwe mensen ontmoeten. Na een vakantie komen we weer opgeladen terug om weer meteen te beginnen aan werk, zorg en de dagelijkse sleur. We zeggen na een lange tijd werken, ik ben nu echt aan vakantie toe. Maar wat is het, dat we vakantie nodig hebben, wat maakt dat we moeten uitrusten?

Iemand zei ooit tegen me: als je het werk van je hart doet, je ware passie dan heb je nooit meer vakantie nodig, dan is je werk één grote vakantie. Nu ik inderdaad het werk van mijn hart mag doen en werkelijk in mijn passie werk, moet ik toch zeggen dat ik het hier niet mee eens ben. Er is voor mij een heel belangrijke reden waarom ik weg ga, of het nu vakantie is, wandelen, of even de deur uit. Soms moet ik er even uit. Niet omdat ik moe van mijn werk wordt, of dat ik er geen plezier aan beleef, niet omdat ik in een sleur leef maar om los te komen. Los uit de vastgeroeste patronen en denkwijzen die ontstaan in een vast ritme.

Loskomen maakt vrij, geeft nieuw inzicht, brengt oplossingen voor problemen die je eerder niet zag, geeft nieuwe inspiratie en doorbreekt vastgeroeste denkpatronen. Vanuit de afstand die dan ontstaat, is het mogelijk om kritisch te kijken naar de situatie die je voor jezelf hebt gecreëerd en die je steeds opnieuw blijft creëren vanuit je gedachten, gevoelens en verwachtingen.

Dan stel ik mezelf de vraag: "Waar word ik nu echt blij van? Wat geeft me energie, wat is nou echt mijn passie?"

Vanuit die vraag wordt zichtbaar wat mag worden losgelaten, waar je aandacht naar toe mag gaan, waar jij je op wilt focussen in je leven. De vraag: "waar word ik nu echt blij van?" kan ware veranderingen inzetten, en een nieuw pad in je leven leggen waarover je weer verder kunt.

Vakantie, kleine uitjes, even de deur uit of een momentje uit het raam staren om je af te vragen: “Waar word ik nu echt blij van? Waar gaat mijn hart sneller van kloppen? Wat geeft mij energie?” Ze zijn nodig om werkelijk te Leven met een grote L.

Neem dus voor je weer begint met je werk, voor de dagelijkse sleur weer de overhand krijgt en de oude patronen weer in je leven zijn geslopen even een momentje de tijd om je af te vragen: Waar word ik blij van! En neem je antwoord mee om een kleine of misschien wel een hele grote verandering in je leven te creëren, op weg naar je ware geluk.

Ik wens je dan ook heel veel mooie vakanties, uitjes, uitstapjes en droom momentjes toe!

0 Comments

Klein Geluk

3/10/2015

2 Comments

Ik kan daar zo van genieten… Het is nog maar net lente, de zon schijnt en je kunt de warmte van de zon al weer voelen. Dan neem ik de moeite om die hele was in een wasmand te gooien, de trap af te sjouwen en buiten aan de lijn op te hangen. Dat is voor mij pure zen, in de eerste lente zon lekker naar buiten en de was aan de waslijn hangen. Als dat klaar is wappert de was in allerlei vrolijke kleurtjes in de zon en mag ze helemaal gratis en zonder lawaai drogen. En dan…tenslotte aan het einde van zon prachtige dag haal je die was weer van de lijn, voel je hoe het knispert van de frisse lucht die het gedroogd heeft en ruik je die heerlijke lente geur overal in je huis.

Dat is voor mij Klein Geluk!

Daar heb ik nog vele voorbeelden van zo genoot ik vanmorgen al heel vroeg van het gezang van een merel die de boom voor mijn huis heeft uitgezocht om zijn morgenlied aan zijn geliefde te zingen. Dan word ik vroeg wakker door dat heerlijke geluid dat in mijn bewustzijn doordringt. Ik blijf dan stilletjes liggen om te luisteren naar dat prachtige lied wat soms wel een uur doorgaat. Tot het moment dat de merel besluit dat de dag nu echt begonnen is en zijn weg vervolgt om een wormpje uit de grond te gaan trekken of de eerste takjes voor het toekomstige nest te verzamelen. Dat is dan voor mij ook het moment om mijn dag te gaan beginnen.

Dat is voor mij Klein Geluk!

Heerlijk op een bankje zittend en genietend van het zonnetje komen er allerlei mensen voorbij. Iemand zegt tegen mij wat zit je daar heerlijk te genieten. Wat is het toch een heerlijke dag! Ik beaam dat het inderdaad een verrukkelijke dag is en wens haar veel geluk waarop ze stralend haar fiets pakt en haar weg vervolgt.

Dat is voor mij Klein Geluk.

We zijn met zijn allen vaak op zoek naar het Grote Geluk. We zijn goudzoekers op deze wereld en we zoeken dat grote geluk in die ene kans die alles goed moet maken in ons leven. We zoeken het in die ideale baan waardoor alles op zijn pootjes terecht zal komen. We zoeken het in spirituele ontwikkeling en hobbelen langs de ene na de andere goeroe die ons het ultieme geluk belooft. De reclames schreeuwen ons de hele dag toe dat we het grote geluk gaan ervaren als we dat ene product kopen. We zoeken …we zoeken. .. we zoeken en dat grote gelukt lijkt als een fatamorgana steeds weer te verdwijnen achter die horizon.

Wie het kleine niet eerst is het grote niet weert, was een van de gevleugelde uitspraken van mijn oma. En zeker voor het zoeken naar Geluk gaat deze vlieger op. Het Grote Geluk waar we naar zoeken bestaat namelijk niet in die vorm. Er is alleen maar Klein Geluk! Vanuit het ervaren in het moment van je eigen Kleine Geluk kun je ontdekken dat je je werkelijk gelukkig voelt. Als je dit mag ontdekken zul je je Geluk in elke situatie kunnen uitstralen. De mensen om je heen voelen je geluk en delen daarin waardoor zij ook hun kleine geluk kunnen gaan ervaren. Het Grote Geluk is een optelsom van al ons kleine geluk samen!

Klein geluk is er altijd en overal, in welke situatie je je ook bevindt en hoe groot de stormen in je leven ook zijn. Als je de vaardigheid kunt ontwikkelen om het kleine geluk te vinden en te omarmen wordt je leven ondanks moeilijkheden een groot feest.
En als Geluk dan gedeeld wordt kan het alleen maar groeien er ontstaat geen tekort, geen verlies alleen maar winst! Deel je kleine geluk en we vinden allemaal ons grote geluk!

Namasté

Esmeralda

p.s. Deel hieronder jouw Kleine Geluk om bij deze blog met elkaar een groot geluk te creëren!

2 Comments

De Zevensprong

11/10/2014

0 Comments

We kennen het allemaal wel, van die grote kruispunten in je leven. Niet de gewone vragen waar je dagelijks mee te maken krijgt zoals wat eten we vandaag of wat trek ik voor kleren aan. Maar de grote levensvragen, de kruispunten op je levenspad.Dat zijn de momenten dat je voelt, hier ligt voor mij de belangrijke keuze; welke weg ik ga volgen naar wie ik werkelijk ben. Vroeg of laat komen we allen bij zulke belangrijke splitsingen op ons levenspad. Meestal gaat het dan niet alleen om een enkele keuze maar zijn het grote knopen van keuzes die allemaal in elkaar lijken te haken. Een echte zevensprong.

Op dat moment komt alles even tot stilstand, je weet niet goed welke kant op te gaan. Je loopt elk pad een stukje in om te kijken waar het je brengt en zo kun je een beetje overzien waar je keuzes betrekking op hebben. Maar het is moeilijk om die keuze te maken want als je een pad kiest verdwijnen de 6 andere mogelijkheden. Sommige paden zijn meteen wel duidelijk, die wil je niet ingaan, maar waarom dienen ze zich wel aan? En dus sta je op het midden van je zevensprong, of wellicht ben je er al bij gaan zitten en blijf je besluiteloos.

Keuzes maken die uitdrukking geven aan je Ziel. Hoe doe je dat? Met je hoofd kom je er niet uit, die wikt en weegt en komt tot de conclusie dat er meerdere paden even goed zijn. Dan maar naar het gevoel maar ook op het pad van je ziel kun je je grootste en diepste angsten tegen komen. Die kunnen je afschrikken om de keuze van je ziel te maken. Raad vragen dan? Maar in alle goede raad om je heen hoor je alleen maar weerspiegelt wat elk pad je liet zien. Dromen volgen, maar zijn het wel jouw dromen of volg je iemand anders zijn of haar droom? De engelen en gidsen vragen dan…. Die zullen je antwoorden dat het aan jou is om een keuze te maken en dat ze je met elke keuze zullen steunen op je pad. En toen was het cirkeltje weer rond.

Er is maar een plek waar je de ware antwoorden kunt vinden en dat is in je hart. Mijn dochter gaf mij eens een hart met daarop de tekst:” Follow your heart it knows the way”. Die hangt nu ook bij mijn voordeur zodat ik elke keer als ik op weg ga zie welke weg ik mag volgen. Dus als je werkelijk wilt weten wat je pad is volg dan je hart want die weet echt de weg, waar wordt je blij van? Wat geeft meer vreugde en liefde in je leven. Wat ligt er zo dicht bij je hart dat je hart gaat zingen?

Maar net als je het denkt te weten vind je jezelf opnieuw op die zevensprong en elke weg lijkt je keuze te ondermijnen. Je moet grenzen stellen, mensen teleur stellen, Nee zeggen voor je Ja kunt zeggen. Soms komen bij die keuze diepe emoties naar boven waarvan je het bestaan niet eens wist die we het liefste willen vermijden en niet in een lijn lijken te staan met de keuzes van je hart. De keuze van je hart is niet altijd de meest gemakkelijke weg en soms heel eenzaam.

Trouw zijn aan jeZelf is hier het sleutelwoord. Trouw zijn aan de keuze van je Hart, de keuze van je Ziel. Alleen jij kunt die keuze maken, alleen jij weet het antwoord! Elke keuze heeft een gevolg, alleen als je werkelijk trouw bent aan jeZelf kun je de gevolgen dragen omdat je weet dat het de keuze van je hart is. Dat deze keuze je een stap dichter bij het tot uitdrukking brengen van je ziel heeft gebracht. En zo ga je na di zevensprong weer verder op jouw levenspad die je zelf vorm hebt gegeven omdat je trouw was aan jeZelf!

Namasté
Esmeralda Snoek

0 Comments

Bewogen Zijn

10/20/2014

0 Comments

Herfst, de tijd waarop de oogst is binnengehaald, de dagen korter worden en het weer langzaamaan kouder wordt. Dat zorgt er voor dat we meer en meer naar binnen gaan. We maken in huis weer gezellig met kaarsjes, warme dekens en kruipen met een warme kop thee en op de bank. Na de uitbundige zomer is dit bij uitstek een tijd om ook bij jeZelf naar binnen te gaan. De oogst van dit jaar te bekijken, te ontdekken wat je hebt geleerd wat je hebt ervaren, wat er goed ging, wat je wilt veranderen. Je hele groeiproces van de afgelopen periode kan in deze tijd om de aandacht vragen.

Op weg naar binnen komen ook de gevoelens die je hebt meer op de voorgrond. Veel mensen ervaren dit als de melancholie van de herfst. Maar wat er werkelijk gebeurt, is dat er eindelijk echt tijd is om te doorvoelen wat er binnen in je leeft.

E-motie betekent letterlijk energie in beweging. E staat symbool voor energie en motie komt van het Latijnse Movere wat beweging betekent. Door aandacht te schenken aan je emoties, ze de ruimte te geven die ze nodig hebben komt dus letterlijk je energie in beweging!

Als je iemand vraag om eens een paar emoties te benoemen komt diegene meestal met 3 of 4 gevoelens op de proppen. En in die genoemde gevoelens zitten altijd de grote emoties die we de 4 grote B’s noemen. Boos, Bang, Bedroefd en Blij. Dit zijn namelijk de grote basisemoties van waaruit alle andere nuances zich uitbreiden. En ja dan komen we in het eindeloze spectrum van gevoelens die steeds verder gespecificeerd kunnen worden. Dit wordt uiteindelijk alleen beperkt door de rijkdom van een taal. Zo bevat het Engels een veel groter woordenschat die emoties uitdrukken dan het Nederlands.

Als we de grote 4 eens onder de loep nemen dan zien we dat 3 van de 4 emoties gaan over wat we vaak de negatieve emoties noemen, boos, bang en bedroefd en maar een de zogenaamde positieve emotie uitdrukt, namelijk blij. Dat is toch bijzonder aangezien in de onze maatschappij en de spirituele wereld in het bijzonder vaak de nadruk ligt op de zogenaamde positieve emoties, als je blij bent, vreugdevol, liefdevol, vredevol, dan zit je op de goede weg zeggen velen. Maar wat moeten we dan met de andere drie grote emoties? Waar krijgen die een plek in dit geheel? Wat ik vaak zie gebeuren is dat ze worden ontkend, weggestopt, “getransformeerd” maar dat ze er in elk geval niet mogen zijn. Er moet iets mee gebeuren zodat we allemaal Blij kunnen zijn.

Ik denk dat er iets heel fout gaat als je drie kwart van je emoties wegstopt of ontkent. Zou niet elke van deze grote 4 emoties zijn eigen belangrijke functie hebben om jou in je proces, je beweging te ondersteunen? Als je Boos bent dan verteld dat je iets over je grenzen, er is iets iemand of jezelf die over je grenzen gaat en je boosheid geeft je een belangrijk signaal dat er ergens iets niet helemaal goed gaat. Als je bang bent dan vertelt deze emotie je dat het tijd wordt om voorzichtig te zijn, er is een mogelijkheid dat er een directe bedreiging is voor je welzijn. Angst is niet het signaal om stil te blijven staan maar om juist weloverwogen je volgende stap te bepalen. Angst is dus beschermend. Verdriet laat je zien dat er iets verwerkt mag worden, dat er tijd nodig is, rust om te ontdekken wat er gemist wordt, wat er mis is gegaan. Door verdriet te voelen ontstaat de ruimte om los te laten en weer op te staan.

Deze 3 emoties zijn de basis voor de 4e emotie: Blijdschap. Als we goed onze grenzen bewaken, als we weloverwogen onze stappen zetten en van tijd tot tijd ruimte nemen om het verdriet te doorvoelen dan ontstaat de ruimte om met blijdschap in het leven te staan! Want blijheid vertelt dat we in balans zijn, dat we evenwicht ervaren in onze emoties en in het contact met de wereld om ons heen. Blijheid is de emotie die je vertelt dat je Leeft. Leven tot in je tenen. Om te leven tot in je tenen heb je hele spectrum van emoties nodig. Boos Bang Bedroefd en Blij maar ook alle mogelijke tussen liggende nuances.

Leven tot in je tenen, voelen dat je Leeft maakt dat je een Bewogen mens bent. Een mens onderweg, in beweging op weg naar jeZelf.

Namasté
Esmeralda Snoek

0 Comments

Crysthal blog

Van Handen Schudden naar Knuffels

Waar word Jij blij van?

Klein Geluk

De Zevensprong

Bewogen Zijn

Author

Archives

Categories